Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως 'Πάρα πολύ συναισθηματικό' - δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη για το να έχετε συναισθήματα

Οποιοσδήποτε άντρας σας έκανε ποτέ να αισθάνεστε ανόητοι επειδή έχετε συναισθήματα είναι ένας τύπος που δεν χρειάζεστε στη ζωή σας. Δεν πρέπει ποτέ να ζητήσετε συγγνώμη για τα συναισθήματά σας, επειδή δεν υπάρχει «πολύ συναισθηματικό». Έχετε κάθε δικαίωμα να νιώθετε πώς το κάνετε και να μην σας πείσει κάποιος άλλος.


Το να έχετε συναισθήματα σημαίνει ότι είστε άνθρωπος.

Αυτό σημαίνει ότι η καρδιά σας είναι ανοιχτή και έχετε μια ψυχή που θέλει να συνδεθεί με άλλους. Δεν πρέπει ποτέ να ντρέπεστε γιατί νιώσατε βαθιά. Η αίσθηση των πραγμάτων σημαίνει ότι ζείτε τη ζωή στο έπακρο, όσο καλύτερα μπορείτε. Είστε ένα από τα δισεκατομμύρια ανθρώπων που ξέρουν πώς είναι να αισθάνεστε έντονα και αυτό είναι ένα όμορφο πράγμα.

Δεν χρειάζεται να ικανοποιήσετε τα συναισθήματά σας στην άνεση κάποιου άλλου.

Η μόνη σας ευθύνη όσον αφορά το πώς αισθάνεστε για κάποιον ή κάτι είναι στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να μειώσετε τη συναισθηματική σας αντίδραση για να κάνετε κάποιον άλλο πιο άνετο μαζί σας. Εάν πληγώθηκε από κάποιον, θα σας πληγώσει. Επιτρέπεται η διαδικασία, ωστόσο πρέπει, με όποιον τρόπο θέλετε. Δεν χρειάζεται να το υποβαθμίσετε για να τους κάνετε να νιώσουν καλύτερα.

Σας επιτρέπεται να αισθανθείτε ακριβώς πώς αισθάνεστε.

Η καρδιά σου αισθάνεται πράγματα και είναι εντάξει. Χρειάζεστε αυτά τα συναισθήματα για να σας βοηθήσουν να λάβετε αποφάσεις σχετικά με το τι είναι καλύτερο για εσάς. Ο πόνος είναι ο τρόπος της καρδιάς σας να σας ενημερώσει ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να μπορείτε να το ακούσετε. Δεν χρειάζεται να πείτε στον εαυτό σας να αισθάνεται διαφορετικά από ό, τι κάνετε, επειδή μπορείτε να απαντήσετε με όποιον τρόπο χρειάζεστε.

Δεν υπάρχει κανένα σωστό χρονοδιάγραμμα για συναισθήματα.

Μπορείτε να νιώσετε αυτό που νιώθετε για όσο χρονικό διάστημα πρέπει να το νιώσετε. Αυτό είναι το δικαίωμά σας. Δεν χρειάζεται να δοκιμάσετε και να αναγκάσετε τα συναισθήματά σας να ανταποκριθούν στο χρονοδιάγραμμα κάποιου άλλου. Το μόνο που θα είχε ως αποτέλεσμα είναι να σταματήσουν τα συναισθήματά σας μέχρι το σημείο να βλάπτει ενεργά τη δική σας ανάκαμψη. Είστε ο μόνος που μπορεί να πει πόσο χρόνο χρειάζεστε.


Έχετε τη δική σας αντίδραση.

Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε το δικαίωμα να νιώθετε πώς αισθάνεστε σε κάποιον άλλο. Εάν κάποιος σας πληγώνει, έχετε τους τρόπους που νιώθετε για αυτό. Δεν έχετε την πολυτέλεια να σταματήσετε τις αντιδράσεις σας στις απαιτήσεις κάποιου άλλου, επειδή αυτό είναι ανθυγιεινό και σας πονάει μακροπρόθεσμα (και αυτά). Θα αποφασίσετε ποια είναι η κατάλληλη αντίδραση. Κανείς άλλος δεν το κάνει.