Η άρνηση αποδοχής απαράδεκτης συμπεριφοράς έχει κάνει τη διαφορά στη ζωή μου

Ευτυχώς, μεγαλώνω από την αποδοχή απαράδεκτης συμπεριφοράς. Κάποτε ήταν απαίσιο επιτρέποντας στους ανθρώπους να περπατούν παντού και να επιτρέψω στον εαυτό μου να κάνει πράγματα που αντιβαίνουν στο σύστημα αξιών μου. Ο τερματισμός αυτής της συμπεριφοράς με βοήθησε να μεγαλώσω πάρα πολύ.


Συνήθιζα να αφήνω τους ανθρώπους να μου συμπεριφέρονται σαν χάλια.

Υπήρχε μια στιγμή στη ζωή μου όταν άφησα τους ανθρώπους να περπατούν πάνω μου. Άφησα τους εραστές να με αντιμετωπίζουν σαν χάλια και άφησα τα μέλη της οικογένειας να κάνουν ό, τι στο καλό τους ήθελαν. Δυστυχώς, έχω μεγάλη εμπειρία με την αποδοχή απαράδεκτης συμπεριφοράς. Το ζήτημα ήταν ότι αυτό έβλαψε άσχημα. Όλη αυτή η συμπεριφορά που αποδέχτηκα από άλλους με άφησε τραυματισμένο. Είχα την επιλογή να συνεχίσω να το αφήνω να συμβεί ή να επιλέξω πρώτα τον εαυτό μου και να μαντέψω τι έκανα;

Συνειδητοποίησα ότι άξιζα καλή θεραπεία.

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για να επιτρέψω στον εαυτό μου να αντιμετωπιστεί καλά ήταν ότι δεν πίστευα ότι το άξιζα. Νόμιζα ότι άξιζα τα χάλια που μου δόθηκαν - τελικά, ήταν το μόνο που ήξερα. Αν και μεγάλωσα για να συνειδητοποιήσω πόσο άξιζα την αγάπη και την καλοσύνη. Η αγάπη μου για τον εαυτό μου μεγάλωσε καθώς η ανοχή μου για τα χάλια των άλλων ανθρώπων. Συνειδητοποίησα ότι άξιζα να αντιμετωπίζομαι καλά, έτσι άρχισα να απορρίπτω την κακή συμπεριφορά.

Πρώτον, αρνήθηκα να δεχτώ απαράδεκτη συμπεριφορά από τον εαυτό μου.

Αυτό το ταξίδι έπρεπε να ξεκινήσει μαζί μου. Έπρεπε να αναγνωρίσω τους τρόπους που έβλαψα τον εαυτό μου - και ένας τρόπος ήταν να αφήσω τους άλλους να με αντιμετωπίζουν σαν χάλια. Ένας άλλος τρόπος ήταν η απαίσια αρνητική αυτο-συζήτηση που έτρεξε στο μυαλό μου κάθε λεπτό. Έπρεπε να αρχίσω να αντιμετωπίζω όλα αυτά αρνούμενη να δεχτώ αυτήν την κακή συμπεριφορά από τον εαυτό μου.

Τότε, αρνήθηκα να δεχτώ απαράδεκτη συμπεριφορά από άλλους.

Μόλις άρχισα να απορρίπτω την απαράδεκτη συμπεριφορά από μέσα, τότε ήμουν σε θέση να αρχίσω να στρέφω την προσοχή μου προς τους άλλους. Όταν ένας άντρας είχε καθυστερήσει 15 λεπτά σε δύο συνεχόμενες ημερομηνίες, θα αρνηθώ να τον δω ξανά. Δεν θα επέτρεπε στους ανθρώπους να με αντιμετωπίζουν σαν να ήμουν μεταγενέστερη σκέψη. Ήξερα πόσο σημαντικό ήμουν και πόσο άξιζε να έχω τη σωστή προσοχή. Άρχισα να ενεργώ έτσι


Τώρα έχω μεγάλα όρια.

Ρύθμιση ορίου είναι ένα τεράστιο μέρος του να γνωρίζουμε τι να αποδεχτούμε και τι να απορρίψουμε. Είναι τόσο σημαντικό να μπορέσετε να ορίσετε ένα όριο που μεταδίδει τις αξίες μου σε άλλο άτομο. Για παράδειγμα, είπα σε κάποιον μετά από μια τρίτη ραντεβού ότι δεν με ενδιέφερε να κάνω σωματική ενέργεια με κανέναν τρόπο ακόμα επειδή μου αρέσει να κάνω τα πράγματα πολύ αργά. Αυτό ήμουν καθορίζοντας τα όριά μου για να αποτρέψω την απαράδεκτη συμπεριφορά από την άδειά μου.