Διαβάστε αυτό αν είναι μια σκληρή συνήθεια να σπάσει

Αν γνωρίζετε ότι δεν είναι καλός για εσάς, αλλά βρίσκεστε συνεχώς στην πόρτα του ούτως ή άλλως, δεν είστε μόνοι. Είτε δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά να δείτε τα καλύτερα σε αυτόν είτε συνεχίζετε να ελπίζετε ότι μπορείτε να τον βοηθήσετε να αλλάξει, ξέρετε ότι πρέπει να ξεφύγετε, αλλά είναι τόσο δύσκολο. Εάν αισθάνεστε ότι είναι μια δύσκολη συνήθεια να σπάσετε, θυμηθείτε αυτό:


Δεν σας ανήκει.

Μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχει αποτυπώσει ότι δεν μπορείτε να ταρακουνήσετε, αλλά τίποτα δεν είναι για πάντα. Πρέπει να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι δεν σας ανήκει με οποιονδήποτε τρόπο γνωρίζετε ότι θα αισθανθείτε αληθινοί και αληθινοί. Ήσουν το δικό σου ξεχωριστό άτομο πριν τον γνωρίσεις και είσαι ακόμα. Κρατήστε το.

Δεν είστε κακός άνθρωπος για να επιστρέψετε σε αυτόν.

Χτυπάτε τον εαυτό σας κάθε φορά που δεν διατηρείτε την αποφασιστικότητά σας να μείνετε μακριά; Ναι, αυτό δεν θα βοηθήσει πολύ. Δεν θα μπορείτε να μιλήσετε μόνοι σας απλώς λέγοντας στον εαυτό σας ότι είστε απαίσιο άτομο. Μπορεί να κάνετε κάτι που γνωρίζετε δεν είναι καλό για εσάς, αλλά αυτό δεν σας κάνει έναν φοβερό άνθρωπο. Σας κάνει απλό γέρο.

Τα συναισθήματα μπορούν να θολώσουν την κρίση σας.

Μερικές φορές μπορείτε να βρεθείτε σε μια εντελώς συγκεχυμένη κατάσταση, αναρωτιέστε πώς στο διάολο φτάσατε εκεί. Απλά έλεγες στον εαυτό σου όλους τους τρόπους που σε πληγώνει, αλλά εδώ είσαι και πάλι, πίσω στην αγκαλιά του. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι μεθυστικά και μπορούν να σβήσουν όλες τις λογικές αποφάσεις από τον εγκέφαλό σας. Είναι ένα μοιραίο ελάττωμα στις καλωδιώσεις μας, αλλά μπορείτε να το ξεπεράσετε.

Μερικές φορές πρέπει να το μάθετε με τον σκληρό τρόπο.

Μερικές φορές δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Μπορείτε να γνωρίζετε κάτι στον εγκέφαλό σας, αλλά εξακολουθείτε να ενεργείτε με τρόπους που είναι αντίθετοι προς τα συμφέροντά σας. Ίσως χρειαστεί να δείτε αυτό το πράγμα μέχρι το πικρό τέλος προτού το μάθετε με τρόπο που κολλάει. Αυτό συμβαίνει για όλους σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Θα πονάει, αλλά θα μάθετε.


Μόλις βρεθούν στο σύστημά σας, είναι δύσκολο να τα βγείτε έξω.

Μια σχέση μπορεί να αλλάξει χημικά τον εγκέφαλο και το σώμα σας. Μπορείτε να εθιστείτε σε αυτόν, παρόλο που γνωρίζετε ότι δεν είναι το άτομο που χρειάζεστε. Πρέπει να το αντιμετωπίζετε σαν ένα πρόγραμμα δώδεκα βημάτων για να τον βγείτε από το σύστημά σας. Μερικές φορές μπορείτε να το κάνετε να συμβεί απλά σημειώνοντας ημέρες εκτός ημερολογίου για να μην επικοινωνήσετε μαζί του. Μερικές φορές χρειάζεται πολύ περισσότερη προσπάθεια. Μπορείτε να ξεκινήσετε μικρά και μετά να κλιμακώσετε.