Πώς να αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία και να ζήσετε μια καταπληκτική ζωή

Ένας υπέροχος φίλος, μια νέα δουλειά, περισσότερα χρήματα - ακόμα κι αν είχατε αυτό ένα πράγμα νομίζετε ότι θα γύριζε τη ζωή σας, πιθανότατα θα βρείτε κάτι άλλο για να τονίσετε. Η αλήθεια είναι ότι για να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να επικεντρωθείς στο παρόν όσο το δυνατόν περισσότερο, να κάνεις ό, τι μπορεί για να ζήσεις μια συναισθηματικά υγιή ζωή. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:


Σπάστε τον κύκλο της αρνητικότητας.

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι, αφού ακούσετε κάποιον να χτυπάει, αισθάνεστε κι εσείς εργαζόμενοι και απαισιόδοξοι; Η αρνητικότητα είναι μεταδοτική, οπότε προσέξτε να μην την πιάσετε. Σίγουρα, όλοι πρέπει να αερίζουμε κάποτε, αλλά, όταν περνάς τον εαυτό σου με κάποιον που διαμαρτύρεται πάντα, θα βρεθείς και εσύ να είσαι αρνητικός Nancy. Σπάστε τον κύκλο και αγκαλιάστε τη θετικότητα!

Μην αφήσετε τον εαυτό σας να αποθαρρυνθεί.

Συμβαίνει και τα περισσότερα πράγματα δεν λειτουργούν με τον τρόπο που σκοπεύετε να. Αυτό είναι ένα καθολικό γεγονός της ζωής - αλλά μην αποθαρρύνεστε μόνο και μόνο επειδή κάτι δεν ξεφεύγει από τον τρόπο που ελπίζατε. Αντ 'αυτού, εστιάστε σε ό, τι μπορείτε να κάνετε για να το γυρίσετε.

Κατακτήστε την τέχνη της προσαρμογής.

Όταν τα πράγματα πάνε στραβά πρέπει να κυλήσετε με τις γροθιές. Το να είσαι ανθεκτικός είναι ένα από τα πιο πολύτιμα χαρακτηριστικά χαρακτήρων που πρέπει να κυριαρχήσεις και θα σε βοηθήσει να περάσεις από οτιδήποτε η ζωή πετάει.

Αποδεχτείτε τους άλλους, ανεξάρτητα από το πόσο διαφορετικοί είναι από εσάς.

Είμαστε όλοι ένοχοι ότι είμαστε υπερβολικά επικριτικοί για τους άλλους και κρίνουμε. Κανείς δεν είναι άψογος. Αντί να εστιάζετε στις ατέλειες ενός ατόμου, γιορτάστε τα πράγματα που σας αρέσουν. Ανοίξτε το μυαλό σας - μπορεί απλά να εμπλουτίσει τη ζωή σας.


Επεξεργασία τοξικών σχέσεων.

Ναι, ξέρω ότι είπα ότι πρέπει να αποδεχτείτε τους ανθρώπους για το ποιοι είναι (και πρέπει!), Αλλά αυτό μερικές φορές σημαίνει ότι αποδέχεστε ότι ένα άτομο δεν είναι καλό για εσάς. Εάν είστε φίλοι με κάποιον που δεν κάνει τίποτα άλλο παρά να σας προκαλέσει άγχος, η σχέση σας μαζί του προσθέτει πραγματικά στη ζωή σας; Οι τοξικοί άνθρωποι, όπως οι ναρκισσιστές και οι frenemies, δεν αξίζουν την ενέργεια που χρειάζονται.