Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που είναι τοξικό

Φανταστείτε έναν κόσμο όπου μπορείτε να διαλέξετε ποιος αγαπάτε και να σκεφτείτε ανθρώπους που είναι τόσο προφανώς λάθος για εσάς δεν είναι κάτι. Ακούγεται σαν παράδεισος, σίγουρα, αλλά δυστυχώς, δεν λειτουργεί έτσι. Ωστόσο, ενώ δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να απενεργοποιήσετε τα συναισθήματά σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον όταν ξέρετε ότι πρέπει να το κάνετε. Το δύσκολο μέρος - να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου - έχει ολοκληρωθεί, οπότε ακολουθεί το επόμενο.


Τελείωσέ το.

Αυτό μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά πάρα πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ζήσουν σε άρνηση και ελπίζουν ότι το άτομο που αγαπούν θα αλλάξει θαυμαστικά και θα είναι ό, τι ήθελαν ποτέ. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν είστε ερωτευμένοι με το ποιος είναι το άτομο αυτή τη στιγμή ή αν είστε ερωτευμένοι με το ποιος νομίζετε ότι θα μπορούσε να είναι. Εάν είναι το τελευταίο, πουλάτε τον εαυτό σας κοντά και υπάρχει κάποιος άλλος εκεί έξω που θα είναι αυτό που ψάχνετε αυτή τη στιγμή.

Διακοπή όλων των επαφών. Ναι, ακόμη και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ίσως νομίζετε ότι μπορείτε αμέσως μετάβαση σε φίλους , πηγαίνετε για περιστασιακό δείπνο και αρέσουν οι δημοσιεύσεις τους στο Instagram χωρίς καμία φροντίδα στον κόσμο. Δεν μπορείς. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: το να αγαπάς αυτό το άτομο είναι μια συνήθεια που πρέπει να σπάσεις και ο καλύτερος τρόπος να το κάνεις αυτό είναι να κάνεις κρύα γαλοπούλα. Μιλώντας σε αυτά θα τροφοδοτήσουν μόνο τα συναισθήματά σας. Για να πνίξετε τη φλόγα, πρέπει να μην επικοινωνήσετε.

Αντικαταστήστε τα με κάτι άλλο που αγαπάτε

. Όλο αυτό το διάστημα περάσατε μαζί τους και σκεφτόσασταν και προγραμματίστε την επόμενη φορά που θα τα δείτε; Είναι όλα δικά σας ξανά, οπότε γεμίστε τις ώρες με πράγματα που σας αρέσει να κάνετε. Διαβάστε περισσότερα. Παρακολουθήστε τις αγαπημένες σας πραγματικές εκπομπές. Χρώμα. Πλέκω. Πηγαίνετε στην αρχαιότητα. Τελειοποιήστε τη συνταγή μπισκότων φυστικοβουτύρου σας. Κάντε 5Κ. Κάθε φορά που ξεκινάτε να επιστρέφετε στο pining, ανακατευθύνετε την προσοχή σας σε κάτι θετικό.

Αντικαταστήστε τα με άτομα που αγαπάτε.

Οι φίλοι, η οικογένεια και ακόμη και οι γνωστοί σας είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σας όταν προσπαθείτε να προχωρήσετε από την εσφαλμένη αγάπη. Θέλουν το καλύτερο για εσάς και μάλλον γνωρίζουν καλά ότι το αντικείμενο της αγάπης σας δεν ήταν ακριβώς το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε. Θα είναι εκεί για να σας υπενθυμίσουν ότι κάνετε τη σωστή επιλογή και είστε η απόσπαση της προσοχής που χρειάζεστε όταν τη χρειάζεστε.


Σκεφτείτε όλα όσα δεν θα έχετε αν είστε μαζί τους.

Αν είστε με κάποιον που σας κάνει λάθος, αυτό σημαίνει ότι χάνετε πολλά πράγματα που πρέπει να είστε ευτυχείς. Αντί να θρηνείτε τα καλά πράγματα που χάνετε, σκεφτείτε τους συμβιβασμούς και τις θυσίες που δεν χρειάζεται πλέον να κάνετε από τότε που τελικά καταλήξατε στις αισθήσεις σας.