8 Λεπτά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εμφανιστεί πιο αυτοπεποίθηση από ό, τι είστε στην πραγματικότητα

Έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι η εμπιστοσύνη αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας σας σε βασικά όλους τους τομείς της ζωής. Είναι ένα ελκυστικό γνώρισμα που σας βοηθά να ανεβάσετε τα όριά σας, να αναλάβετε κινδύνους και να είστε τολμηροί. Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να είσαι σίγουρος όλη την ώρα. Το κλειδί είναι πλαστά ότι θα το καταφέρετε - πώς να το κάνετε. Τελικά, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε έτσι.


Δημιουργήστε μια συνήθεια κάνοντας επαφή με τα μάτια με ανθρώπους.

Ειδικά όταν συναντάτε για πρώτη φορά κάποιον, η αυτόματη επαφή με τα μάτια σας κάνει να φαίνεται πιο σίγουροι. Δεν θέλετε να έρθετε ως ανατριχιαστικός κάνοντας επαφή με τα μάτια στο σημείο της υπερβολής, αλλά η αποφυγή του βλέμματος κάποιου βγαίνει σίγουρα ως έλλειψη εμπιστοσύνης. Φαίνεται ανόητο, αλλά κάνει τη διαφορά.

Κάντε την έρευνά σας.

Εάν μπορείτε να κάνετε έρευνες εκ των προτέρων που θα σας ωφελήσουν σε καταστάσεις που μπορείτε να προετοιμαστείτε, σίγουρα κάντε το! Για παράδειγμα, εάν έχετε συνέντευξη εργασίας, ερευνήστε την εταιρεία, τη δουλειά, ακόμη και τον ερευνητή, εάν γνωρίζετε το όνομά τους. Δεν χρειάζεται να τρελαίνεις και να μένεις όλη τη νύχτα cyberstalking , αλλά ακόμα και γνωρίζοντας μερικά απλά γεγονότα σχετικά με την εταιρεία ή το άτομο που παίρνει συνέντευξη, όχι μόνο θα σας κάνει να φαίνεστε προετοιμασμένοι, αλλά και θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο σίγουροι κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Μπορείτε επίσης να κάνετε έρευνα για την προσωπική σας ζωή, αλλά πιθανότατα θα εμφανιστούν τυχαίες καταστάσεις και θέματα για τα οποία δεν μπορείτε να προετοιμαστείτε.

Μιλήστε με εξουσία, αλλά μην φοβάστε να πείτε ότι δεν γνωρίζετε κάτι ή ότι κάνατε λάθος.

Ακόμα κι αν είναι μια δύσκολη συνήθεια να σπάσεις, κόβεις λέξεις όπως 'um', 'like' και 'uh' από το λεξιλόγιό σου, επειδή αυτοί οι όροι σε κάνουν να φαίνεται λιγότερο σίγουροι. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τα πάντα και είναι εντάξει να πείτε ότι δεν είστε σίγουροι ή ότι ησουν ΛΑΘΟΣ . Σας κάνει πραγματικά να εμφανίζονται περισσότερο αυτοπεποίθηση όταν αναλαμβάνετε τον εαυτό σας, καλό ή κακό. Είτε γνωρίζετε τι μιλάτε είτε παραδέχεστε ότι δεν το κάνετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το πείτε αργά και ήρεμα χωρίς να τραυλιστείτε με μια δυνατή φωνή και με το κεφάλι σας ψηλά.

Σκεφτείτε και ενεργήστε όσο πιο συχνά μπορείτε.

Όλοι περνάμε από τις στιγμές που είμαστε άγχος, κουρασμένοι, ανήσυχοι και απλά πρέπει να αερίσουμε και να παραπονεθούμε. Είναι σχεδόν αναπόφευκτο. Ωστόσο, η δύναμη της θετικότητας υποτιμάται σε μεγάλο βαθμό, ειδικά όταν πρόκειται για εμπιστοσύνη. Προσπαθήστε να διαμορφώσετε ξανά τις σκέψεις σας και αναζητήστε λύσεις αντί να σταματήσετε όταν κάτι φαίνεται δύσκολο ή αδύνατο. Προχωρήστε στο επόμενο επίπεδο αφήνοντας τη θετική σας αντίσταση στα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε. Θα διαπιστώσετε ότι πράγματα που νομίζατε ότι ήταν δύσκολα ή ενοχλητικά, στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο εύκολο να τα αντιμετωπίσετε όταν τα κοιτάζετε απλά με μια μισή γεμάτη νοοτροπία. Επιπλέον, θα φαίνεται πιο σίγουροι σε άλλους που θαυμάζουν την ικανότητά σας να είστε αισιόδοξοι.


Η άνεση είναι το κλειδί για την εμπιστοσύνη.

Εάν νιώθετε άβολα με τον εαυτό σας, τι φοράτε ή / και τι κάνετε ή λέτε, τότε σίγουρα θα απογειωθείτε ως μη αυτοπεποίθηση. Φορέστε αυτό που σας κάνει να νιώθετε άνετα, είτε πρόκειται για μπικίνι είτε με πλήρη ρούχα στην παραλία. Κάντε πράγματα που σας αρέσουν, που πιστεύετε και που σας αρέσουν. Περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας δημιουργούν αντί να σας καταρρέουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε πιο άνετοι, κάτι που με τη σειρά του σας επιτρέπει να είσαι πιο σίγουρος .