10 τρόποι για να σταματήσετε τον εαυτό σας από την καταδίωξη του πρώην σας στο Διαδίκτυο

Σε βάρος μας, όλοι καταδιώξαμε τις εξόδους μας κατά καιρούς. Είναι ωραίο να είσαι περίεργος για τη ζωή του περιστασιακά επειδή ήσασταν μεγάλο μέρος της για λίγο, αλλά ο έλεγχος του γίνεται προβληματικός αν σε κάνει να νιώθεις άσχημα ή δεν μπορείς να φαίνεται να σταματήσεις να το κάνεις. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να σπάσετε τη συνήθεια σας στο Διαδίκτυο, ακολουθούν 10 τρόποι για να σταματήσετε τον εαυτό σας από το να παρακολουθείτε τον πρώην σας στο διαδίκτυο:


Διαγραφή, Διαγραφή, Διαγραφή.

Διαγράψτε ΟΛΑ. Ο αριθμός, τα κείμενα, τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, ο φίλος του, ο κατάργησής του και η διαγραφή όλων των μηνυμάτων παντού. Δεν θέλετε να μπείτε στον πειρασμό να τον ελέγξετε ή κατά λάθος να του θυμηθείτε όταν κάνετε κύλιση αθώα στα κοινωνικά μέσα. Θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αποφύγεις τις σελίδες του όταν αναδύεται παντού στις ειδήσεις σου!

Ρωτήστε τους φίλους σας για σκληρή αγάπη.

Ζητήστε τους να σας ενημερώσουν όταν είστε εμμονή. Εάν τον έχετε διαγράψει από όλες τις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, πείτε στους φίλους σας ότι δεν τους επιτρέπεται να σας συμπληρώσουν τις δραστηριότητές του ή να σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε τους λογαριασμούς τους. Ίσως χρειαστείτε κάποια σκληρή αγάπη από αυτούς τώρα, αλλά θα είστε ευγνώμονες για αυτό όταν τελειώσετε τη θεραπεία από τη διάλυση.

Ξεκινήστε ένα 'βάζο μίσχων'.

Λειτουργεί σαν ένα βάζο ορκωμοσίας, εκτός εάν ρίχνετε ένα λογαριασμό 10 $ κάθε φορά που κάνετε check στο πρώην σας online. Ίσως να μην σας εμποδίσει να το κάνετε, αλλά θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα για μια επική βραδινή έξοδο, όπου σίγουρα θα ξεχάσετε το διάλειμμα για μερικές ώρες.

Μείνετε απασχολημένοι.

Θάψτε τον εαυτό σας στη δουλειά, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με φίλους, κάντε γυμναστήριο ή αποκτήστε όλα τα χόμπι. Θα είστε πολύ απασχολημένοι για να σκεφτείτε τον πρώην σας και θα ολοκληρώσετε πράγματα που θα σας κάνουν να νιώσετε πολύ καλά για τον εαυτό σας.


Αντί για μια διασημότητα.

Αν δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δοκιμάστε να παρακολουθήσετε κάποιον που είναι πιο ενδιαφέρον, ούτως ή άλλως. Οι διασημότητες κάνουν πάντα νευρωτικά, αυτοαπορροφητικά πράγματα που δεν θα σας κάνουν να αισθάνεστε τραχιά όταν το κοιτάζετε, ενώ ουσιαστικά κερδίζουν τα προς το ζην. Είναι μια νίκη / νίκη για όλους.