10 τρόποι για να ξεπεραστεί ο φόβος της διάλυσης

Το χωρισμό είναι δύσκολο να γίνει, αλλά δεν είναι το τέλος της ζωής σας. Μην σπαταλάτε το χρόνο σας ανησυχώντας ότι η σχέση σας θα τελειώσει γιατί ενώ το κάνετε αυτό, χάνετε όλα τα υπέροχα πράγματα που συμβαίνουν ακριβώς μπροστά στα μάτια σας. Δείτε πώς μπορείτε να βγείτε από το διάλυση της ζώνης φόβου.


Θυμηθείτε την φοβερή ζωή που είχατε πριν.

Είχατε μια ζωντανή, ευτυχισμένη ζωή πριν ο σύντροφός σας εισέλθει στη ζωή σας. Δεν ήσασταν ευχαριστημένοι όλη την ώρα (αυτό είναι απλώς μη ρεαλιστικό), αλλά περάσατε υπέροχες στιγμές. Λοιπόν, τι θα σας εμπόδιζε να τα έχετε ξανά αν ο σύντροφός σας έπρεπε να αναπηδήσει;

Γνωρίστε ότι θα είστε εντάξει.

Μερικές φορές αναγκάζεσαι να είσαι εντάξει. Άλλες φορές, συνειδητοποιείτε ότι η δύναμη της ζωής είναι μεγαλύτερη από την περίσταση. Ίσως να μην ξέρετε πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα μετά από διάλυση, αλλά απλώς πιστεύετε ότι θα είστε εντάξει με ό, τι συμβαίνει. Γεια, πρέπει να είσαι εντάξει γιατί η ζωή συνεχίζεται! Ακόμα κι αν το θέλατε, δεν θα μπορούσατε ποτέ να φωνάξετε ένα ποτάμι πάνω από τον σύντροφό σας για πάντα. Η μέρα θα έρθει όταν σηκωθείτε και προχωρήσετε και θα τα ξεχάσετε όλα.

Μην εγκατασταθείτε από το φόβο.

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν φοβείτε τη διάλυση είναι να κολλήσετε και να τακτοποιήσετε. Αυτό σε κάνει βασικά διάλεξε μια ζωή από φόβο , και αυτό δεν έκανε ποτέ κανέναν εύνοια! Μπορεί να είναι τρομακτικό να αφήσετε μια σχέση και να είστε μόνοι σας, αλλά πολύ πιο τρομακτικό από αυτό θυσιάζει την πραγματική σας ευτυχία.

Αλληλεπιδράστε με το υπόλοιπο της ζωής σας.

Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας για διάλυση είναι να τραβήξετε την προσοχή σας μακριά από τη σχέση σας. Επικεντρωθείτε στο υπόλοιπο της ζωής σας, έτσι ώστε να αποκτήσετε μεγαλύτερη προοπτική για τους φόβους σας και να βγείτε από το κεφάλι σας, όπου τα πράγματα συχνά φαίνονται πολύ χειρότερα από αυτά.


Μην ακούτε τι λένε οι άλλοι.

Ναι, εκτιμάτε τις απόψεις των αγαπημένων σας προσώπων, όπως όταν πρόκειται για τη σχέση σας, αλλά μην αφήνετε άλλους να σας πουν τι πρέπει ή τι δεν πρέπει να κάνετε. Για παράδειγμα, αν θέλετε να τερματίσετε τα πράγματα με τον σύντροφό σας, αλλά το BFF σας λέει ότι είναι ένας τέλειος τύπος, μην το αφήσετε να σας κρατήσει πίσω. Είστε ο μόνος που πρέπει να ζήσει με τις συνέπειες των αποφάσεών σας.