10 μαθήματα που έμαθα όταν σταμάτησα να είμαι άνθρωποι ευχαρίστηση και άρχισα να βάζω τον εαυτό μου πρώτο

Κάποτε, ήμουν θυρωρός. Εντάξει, αυτό είναι λίγο γενναιόδωρο. Δεν ήμουν απλώς θυρωρός - ήμουν ένας συνομιλητής θυρωρός που σας ευχαρίστησε που πατήσατε. Είμαι παθιασμένος με το να κάνω τους ανθρώπους γύρω μου χαρούμενους, ποτέ δεν είπα όχι για εύνοια, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή μικρό - ή πόσο άσχημα μου φρόντιζε το άτομο που ζήτησε. Ήταν μια μακρά διαδικασία που σπάει αυτές τις συνήθειες, αλλά εδώ έχω μάθει:


Δεν γίνεσαι λαός ευχάριστη τη νύχτα.

Εάν είστε θυρωρός ή ευχάριστος άνθρωπος, πιθανότατα ήσασταν εδώ και χρόνια, ίσως ακόμη και δεκαετίες. Δεν ξυπνάτε έτσι μια μέρα. Εάν είστε κάτι σαν εμένα, θα έχετε μια στιγμή 'αχα' όπου συνειδητοποιείτε ξαφνικά ότι είστε ένας. Όταν συμβεί αυτό, θα κοιτάξετε τριγύρω και θα συνειδητοποιήσετε ότι γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους που περπατούν παντού και πραγματικά δεν σας αντιμετωπίζουν καλά.

Είναι καλύτερο να παλεύεις μία μάχη τη φορά.

Όταν αποφασίσετε να σταματήσετε να είστε ευχάριστοι άνθρωποι, αντιμετωπίζετε το καθήκον να ορίσετε νέα όρια με σχεδόν όλους στη ζωή σας. Είναι δελεαστικό σε αυτό το σημείο να τρελαίνετε λίγο και να αρχίσετε να προσπαθείτε να ορίσετε όρια με κάθε άτομο που συναντάτε σε κάθε μικρό πράγμα. Είναι μια φυσική αντίδραση στο να συνειδητοποιούμε ότι θεωρείτε δεδομένο, αλλά είναι καλύτερα να αντισταθείτε στην παρόρμηση. Αντ 'αυτού, εστιάστε σε ένα πράγμα κάθε φορά. Ρυθμίστε τον εαυτό σας. Εάν δεν το κάνετε, θα εξαντληθείτε, ειδικά επειδή εξακολουθείτε να δημιουργείτε νέες δεξιότητες καθώς εξασκείτε να είστε πιο δυναμικοί.

Όταν μαθαίνετε την αποφασιστικότητα, ξεκινήστε με μικρά πράγματα.

Ένα από τα πράγματα που κάνετε όταν είστε άνθρωποι ευχάριστα είναι να ακολουθείτε μικρά πράγματα που σας ενοχλούν και δεν έχουν σημασία. Ακόμα κι αν αυτές οι μικρές παραχωρήσεις δεν προκαλούν προβλήματα, μπορείτε να συνηθίσετε να μείνετε ήσυχοι και για μεγάλα πράγματα. Μέρος της αντιστροφής του κύκλου είναι η εξάσκηση στην καταπολέμηση μικρών μαχών ως τρόπος έναρξης ενός νέου μοτίβου. Αυτό θα σας δώσει πολύτιμες πρακτικές για τη δημιουργία δεξιοτήτων που θα χρειαστείτε για να παλέψετε μεγάλες μάχες. Ξεκινήστε λέγοντας στον σερβιτόρο (ευγενικά) ότι πήραν λάθος την παραγγελία σας αντί να τρώνε το λάθος σιωπηλά. Μην ξεκινήσετε βαδίζοντας στο γραφείο του αφεντικού σας και απαιτώντας αύξηση .

Τα όρια δεν είναι να πείτε σε άλλους ανθρώπους τι να κάνουν.

Ο καθορισμός ορίων με άλλα άτομα δεν είναι αυταρχικός. Τα όρια επικοινωνούν με τι είστε και δεν είστε εντάξει - όχι για να τους πείτε τι να κάνουν. Με όρια, εκφράζετε αυτό που χρειάζεστε και άλλα άτομα αποφασίζουν τι θέλουν να κάνουν με αυτές τις πληροφορίες. Για παράδειγμα: 'Λυπάμαι, αλλά δεν θα σας δανείσω άλλα χρήματα μέχρι να επιστρέψετε όταν σας δανείστηκα πριν.'


Τα όρια είναι πολύ ατομικά.

Τα όρια διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αυτό που θα θέλατε ή χρειάζεστε μπορεί να φαίνεται παράλογο για κάποιον άλλο και αντίστροφα. Ακριβώς επειδή τα προσωπικά σας όρια είναι διαφορετικά από άλλα, δεν σημαίνει ότι κάποιος από εσάς είναι ανόητος ή λάθος που τα έχετε. Ωστόσο, ορισμένα πολύ κοινά όρια περιλαμβάνουν την προσδοκία ότι δεν θα κληθείτε ονόματα ή θα κατηγορηθείτε για πράγματα που δεν είναι δικό σας λάθος και ότι μπορείτε να ζητήσετε χώρο από άλλους όταν το χρειάζεστε.